这个世界是五彩缤纷的:有黄色,红色,蓝色,各种颜色。装饰了大大的房子,小小的生命,美丽的风景,可最美的一抹颜色是……你。
——《你》斯蒂芬·迈克尔·金
为进一步引导女大学生积极关注自身心理健康,树立正确的幸福观与价值观,在“三八”国际妇女节之际,心理健康指导中心于3月7-8日期间开展了两场“致敬了不起的她”主题团体心理辅导,各学院共计180人次参加了此次活动。
活动伊始,心理辅导老师首先向大家介绍了“三八”国际妇女节的由来,以及本次团体辅导的目的意义,鼓励大家敞开心扉,积极参与互动。
在“相知相识”环节,女生们通过自我介绍、分享兴趣爱好和成长经历等方式,逐渐打破彼此之间的陌生感,增进了相互之间的了解和信任。在这个过程中,大家不仅了解了彼此的背景和故事,还发现了彼此之间的共同点和差异,增进了团体的凝聚力和向心力。
在“我与ta”情景创作环节,心理辅导老师带领同学们创作了“ta的成长故事”的画作,让大家以第三人称回望女生在成长过程中的重要时刻,可能是6岁第一次离开家里进入幼儿园,可能是15岁参加中考进入了心仪的高中,可能是18岁进入大学,第一次开始思考想成为什么样的大人,也可能是20岁出落成亭亭玉立的女大学生,开始憧憬更璀璨的人生之路……
一系列有趣的心理游戏和挑战任务,让女生们在轻松愉快的氛围中,通过合作与竞争,锻炼了自己的心理素质和团队协作能力。在这个环节中,女生们充分展现了自己的聪明才智和勇敢坚韧的一面,也深刻体会到了团队合作的重要性。
本次团体辅导为女生们的心理健康、幸福感和价值观撑起了温暖的保护伞,更教会女生尊重自己、善待自己、珍爱自我,做一个知性、自尊、自信、自强、自爱的健康女性。女性如何更好地看见自己、更好地面对关系,也是本次团辅结束以后希望同学们能继续思考的问题。
亲爱的读者们,今天是妇女节,
是我们向所有女性致敬的日子。
在这个特殊的日子里,
让我们向那些在我们生活中闪耀的女性们
送上最诚挚的祝福!
祝:百事从欢 浪漫不渝
愿你的笑容如春天的阳光,温暖人心
祝:自信大方 优雅洒脱
愿你的智慧如夏日的繁星,照亮前路
祝:独立豁达 烦恼自愈
愿你的坚韧如秋天的硕果,硕果累累
祝:充实沉淀 不断成长
愿你的美丽如冬日的雪花,纯洁无瑕