4月24日14：30，心理健康指导中心在1号教学楼520教室开展了“阳光心理”人际关系主题团体心理辅导，旨在通过专业的心理辅导，帮助同学们拓展人际关系，释放情感困扰，共同构建和谐的心灵社区。

本次团体辅导由心理咨询教师李春雨主持带领，共有40名同学参与。李老师带领同学们通过“滚雪球”游戏，让大家在轻松的氛围中逐渐放松下来，并且快速熟识。随后进入“跟我一样”环节，大家热烈讨论自己的宿舍、喜欢的水果食物、喜欢的人物性格，在交流中碰撞思想，增进对人际关系的理解。最后李老师带领大家进行了“不透明团队创作”，将团队分成小组，每个小组选出一位带领人，大家就人际交往方面的原则和技巧开始了头脑风暴，利用纸板和彩笔充分表达自己的观点。

除了团队成员之间的交流互动，李老师还为大家提供了一些实用的人际交往技巧和方法：

（1）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、备受重视，给人以平易近人的印象。

（2）举止大方、坦然自若，使别人感到轻松自在，激发交往动机。

（3）培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。

（4）培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。

（5）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。

（6）要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。

此次人际关系团体辅导活动取得了圆满成功，得到了广大同学的一致好评。为同学们的人际关系交往、幸福感和价值观撑起了温暖的保护伞，更教会大家用真诚和善意去交流，让彼此的心灵得到连接，学会欣赏和接纳。在活动中，许多同学表示，通过与其他人的交流和互动，他们不仅更好地认识了自己，也学会了如何更好地理解和接纳他人。一位女同学分享：“平时学习比较忙，而且活动范围比较单一，很少有机会与大家交流。这次活动让我感受到了同学之间的温暖和力量，也帮助我解决了一些困扰已久的心理问题。”

心理服务中心将继续关注同学们的心理需求，每月开展一次团体心理辅导，引导大学生关爱心理健康、营造互爱互助的校园心理生态，为大家提供更为全面和专业的心理健康服务，欢迎同学们积极参与！